• 订阅号
  • 服务号
您现在的位置:长沙市中心医院 > 新闻中心
第61期
父亲节 “把脉”父亲健康
发布日期:2017-07-17 浏览数

    6月18日是父亲节,生活中,我们总是强调父亲的“刚”:再大的压力要扛着,再大的辛苦要受着,再大的委屈也要忍着。可统计数据表明,随着年龄的增长、工作的日渐忙碌、心理负担的增加,很多男性的健康状况都不容乐观。

 


指导专家:长沙市中心医院消化内科副主任医师 郭皓宇

          长沙市中心医院皮肤性病科主任、副主任医师 田立红

          长沙市中心医院内分泌科主治医师 唐莉

          长沙市中心医院泌尿外科主治医师 刘霄鹏

   
80后老爸:加班熬夜三餐不定 胃肠很受伤

【典型案例】

    28岁的杨阳为了给妻儿创造好的条件,每天起早贪黑地忙碌,饮食很不规律,经常应酬喝酒。半年前,他体检查出胃溃疡,吃药后缓解。上周五他陪朋友吃烧烤喝啤酒,结果出现胃痛、便血,到长沙市中心医院消化内科检查是胃出血。

【专家分析】

    长沙市中心医院消化内科副主任医师郭皓宇表示,现在很多年轻父亲都存在“通病”:1、多数人三餐不定,早餐不吃、午餐乱吃、晚餐不吃;2、平时爱吃油炸、煎炒、腌制等食物解馋,如薯片、龙虾、烧烤等;3、加班完为了补充能量或犒劳自己大吃夜宵;4、加班、睡眠不足等双重压力导致便秘现象;5、喜欢滥用药物,吃饭时多狼吞虎咽;6、久坐少动,缺乏锻炼。

【健康支招】消化内科郭皓宇提醒年轻老爸们:
 
    1、保持三餐规律,忌暴饮暴食,胃肠喜欢新鲜、酥软和易消化的食物,要多吃蔬菜和粗粮,尽量远离油炸、辛辣、烤炙、烟熏、腌制、腊制等食物,最好不吃宵夜。夏季不宜追求过冷过凉,避免刺激肠胃。

    2、很多年轻父亲平均睡眠仅6小时,而低于7-8小时睡眠会严重影响胃肠道的“工作效率”,因此建议平时尽量保证睡眠,若不得不熬夜,可尝试在睡前抽出5分钟进行腹部按摩,以帮助胃肠道蠕动。

    3、有消化道异常症状者、消化道癌症家族史或癌前疾病者(如萎缩性胃炎等)、长期伴有肠胃不适症状或饮食结构不平衡的上班族等,在医生建议下定期接受胃肠镜检查。

 
70后老爸:从“头”开始 关注男性脱发问题

【典型案例】

    43岁杨先生工作压力大,经常加班到晚上9、10点,各种应酬不断,用一句话来形容是“睡眠质量不高,额头越来越高;钱越赚越多,头发越来越少”,同事们经常笑他是“聪明绝顶”,到医院检查发现为雄激素性脱发。

【专家分析】

    据长沙市中心医院皮肤性病科主任、副主任医师田立红介绍,雄激素性脱发又称男性脱发、早秃,是一种跟遗传因素相关的、且依赖雄激素作用的特征性秃发。本病可有家族史,表现为常染色体显性遗传,但父母有秃发,不代表儿女就会发生秃发;反之亦然;雄激素性脱发有一个显著特征,需要在雄激素作用下才表现出来。多见于男性,常从前额两侧开始,头发开始变为纤细而稀疏,后逐渐向头顶延伸,额部发际向后退缩;同时头顶头发也逐渐开始脱落;随病情进展,前额变高形成“高额”,呈V字形脱发,与头顶部脱发融合成片,仅枕部及两颞部保留剩余头发。脱发处皮肤光滑,可见纤细毳毛(人体细小毛发)。患者常无自觉症状,或有轻微瘙痒。

【健康支招】雄激素性脱发目前暂缺乏有效治疗方法,常规治疗方法如下:

    1、外用药物:2%-5%米诺地尔溶液外用,每日两次,可减少头发脱落并直接作用于毛囊刺激毛发生长;疗效在治疗几个月后显现,但停药后新生头发仍可脱落。2、口服药物:⑴螺内酯,连续1-3个月,可抑制雄激素。⑵非那雄胺,是针对病因及发病机制的治疗药物,连续服药6-12个月以上,不良反应有性欲减退,停药后可恢复正常。3、手术治疗:可实行头发移植手术,将自身后枕部的头发移至顶部,效果好,但费用较高。4、其它:佩戴假发。

    另外,“脱发族”平时应该注意:饮食清淡;作息规律,避免熬夜;心态良好,不宜过于忧虑、焦躁;避免过度清洗头发。


60后老爸:多吃少动变“稳”重 小心“三高”缠身

【典型案例】

    55岁王爸爸到长沙市中心医院体检,发现有“三高”。他很纳闷,自己没有明显身体不适,怎么和“三高”搭上边呢?经过详细询问病史和查体,医生找出了一些“蛛丝马迹”,比如王爸爸是典型的“将军肚”、彻底的“荤食主义者”、“电脑发烧友”,有明确的糖尿病家族病史,上述这些危险因素都是促使他“三高”形成的元凶。

【专家分析】

    据长沙市中心医院内分泌科主治医师唐莉介绍,目前三高人群数量不断增多,以2型糖尿病为例,中国2型糖尿病发病率在过去数十年中呈爆炸式增长,发病率高达11.6%,中国已经取代印度成为了糖尿病第一大国。糖尿病发病除和遗传有关外,不良饮食习惯和缺乏运动都是发病要因。

【健康支招】对于“三高”人群,内分泌科唐莉医生建议:

    1、以清淡饮食为主,戒烟限酒,避免暴饮暴食和高糖饮食,夏季适时补充水分。饭桌上少吃点高脂肪食物,比如动物内脏、油炸食品、红烧肉等,多吃点黄瓜、大蒜、洋葱、蘑菇、生姜、香菇、黑木耳等降脂食物。

    2、选择合适自己的运动项目,比如打乒乓球、羽毛球、快走、慢跑等,平时少运动的人,要注意先从小量运动开始,要循序渐进,逐步增运动量。每周运动3-5次,每次运动30-45分钟。

    3、定期健康体检,50岁以上老人每年须至少检查血脂、血压、血糖等1次;对于有心脑血管疾病、糖尿病等疾病的高危人群,建议每3-6个月测一次。部分高血压、糖尿病患者需长期服药,定期复查,根据病情变化及时调整药量。

50后老爸:保护男性生命“腺” 别选择“哑忍”

【典型案例】

    81岁陈爷爷被尿频、尿急困扰10年多,每晚都要起夜6-7次,根本没法睡安稳觉,以前体检时就知道自己有前列腺增生,但经济困难,一直没去医院接受治疗。听说长沙市中心医院到敬老院为贫困老人进行免费前列腺增生筛查和手术,于是他赶紧参与了活动,筛查后符合手术指征,并享受免费治疗。

【专家分析】

    前列腺增生是中老年男性常见病,发病率随年龄增长而增加,最初通常发生在50岁以后,到60岁时发生率大于50%,80岁时高达83%。6月1日是长沙市中心医院17周年的院庆,医院特别针对湖南省内55岁以上的贫困前列腺增生市民,长沙市中心医院泌尿外科主治医师刘霄鹏介绍,在1-7日开展了免费筛查和义诊活动中,科室见到了不少延误治疗的“老父亲”,前列腺增生对老年男性来说并非小病,严重时可引起下尿路梗阻,病变长期可引起肾积水和肾功能损害,还可以并发结石,感染、肿瘤等。

【健康支招】泌尿外科刘霄鹏医生提醒老年患者:

    1、戒烟限酒。辛辣刺激食物既可导致性器官充血,又能让痔疮、便血症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难,建议老人多吃水果、蔬菜、粗粮,少吃辛辣、油腻食品。

    2、多喝水、不忍尿憋尿。多饮水不仅可以增加尿量,利于冲刷尿路,还能有效稀释尿液浓度,避免尿液浓度过高会对前列腺产生不良的刺激。忍尿憋尿会使膀胱过度充盈,膀胱逼尿肌张力减弱,甚至发生急性尿潴留。老人应做到有尿意即排出,夜间少饮水,以免熟睡后膀胱过度充盈。

    3、慎用药物。部分药物具有减弱排尿肌收缩力的作用,前列腺增生患者若服用这些药物则会导致排尿困难症状加重,还可能出现急性尿潴留。前列腺增生患者避免私自服药,若必须用药,请在医生的指导下服用。

    4、传统电切手术对很多有心脏病、高血压、糖尿病的老人来说,可能引起出血等术后并发症。激光手术作为近年来不断成熟的前列腺增生治疗手段,出血量极少、手术风险低、留置导尿管时间短、术后恢复快、并发症少,能最大限度保护性功能,针对特殊病人可在局麻下手术,高龄、高血压、冠心病、糖尿病等患者同样适用。

记者 汤雪 通讯员 朱波臣