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健教公告
心血管患者如何安全过冬
发布日期:2016-12-21 阅读量: 344
    近日,气温陡降,心血管内科病房里心肌梗死、心力衰竭、心绞痛、高血压病人急增。由于寒冷刺激会激活交感神经系统,使心率增快,血管收缩,血压升高,导致心血管一系列症状加重且反复发作,因此,冬季是心血管疾病发病的高峰期。那么,心血管患者冬季应该注意哪些事项呢?

    一、注意保暖:由于寒冷刺激,血压明显比夏季升高,心肌耗氧增加,易引发心血管事件发作。同时天气变化易导致呼吸道感染,而呼吸道感染往往是心血管事件的主要诱因。因此,一定要根据气温及时增加衣物,要“风度不要温度”是万万不可的。

    二、健康饮食:冬季人们往往喜欢进补,摄入大量高脂、高热量、高盐、高糖食物,同时冬季体力活动也相应减少,常导致肥胖,血液粘稠度增加,尤其对于心、肾功能不全患者加重心脏负担。因此,要清淡少盐、高纤维、优质蛋白饮食,避免暴饮暴食。

    三、适当锻炼:冬季早晚温度低,但也不可一味“冬眠”,每日保持适当的外出活动,需避免在清晨温度低的时候外出锻炼,同时外出需做好保暖防寒措施。锻炼后及时更换汗湿衣物,避免受凉,避免频繁出入温差较大的空调环境。

    四、注意细节:冬日提倡“早睡晚起”,清晨醒来后可先在被窝内活动伸展手脚,避免姓后立即起床导致体位性低血压。冬季沐浴水温不可过高,时间不宜过长,避免高温导致周围血管扩张血压下降。

    五、自我管理:冬季血压、血糖、血脂变化常较夏季明显,要加强自我监测,如有不适,切不可自行增减药物,及时至医院门诊随诊,调整治疗方案,维持身体各方面指标处于平衡状态,过一个健康舒心的冬天!

心血管内科7病室 主治医师 黄玉艳