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健教公告
胖哥走路“卡壳”,只因膝关节“进沙子”?
发布日期:2017-02-03 阅读量: 270
    35岁的杨先生体重达200多斤,超标体重不仅“累坏”心脏,还“压伤”了他的膝关节,近期频繁出现“咯吱”卡壳的声音,到医院检查发现自己膝关节磨损严重,部分软骨已脱离至关节腔,走路疼痛难忍,医生形容这种情况就好比鞋子内进了沙子,一走路就容易“卡壳”,还会加重膝关节的磨损。

    杨先生是湖南长沙人,今年35岁,属于易胖体质,身高178CM,体重一直都维持在200斤以上。因工作的特殊性,他经常会要久站,而且一站就是6、7个小时以上。“加班到很晚时,我都会在单位附近吃点美食,我是资深吃货,看到美食就难以自控,所以体重一直都下不去。”虽然有“三高”,但杨先生不以为意,直到去年,他开始陆续出现右膝盖疼痛、走路“咯吱”响等情况,最近一个月,他更是痛得下不了床,于是到长沙市中心医院运动医学、关节、骨病科看病,医生检查发现他右膝关节腔内存在游离体,右膝关节磨损已经到了最严重程度。

    何谓游离体?打个简单的比方,膝关节是墙壁,软骨是墙粉,游离体的产生原理就像是墙壁上的墙粉脱落一样,软骨发生坏死,剥脱至关节腔内,时间一长就变成了游离体。而游离体对膝关节的损伤,就好像鞋子里面进了沙子,若不及时处理,会导致膝关节的磨损、疼痛更加厉害。长沙市中心医院运动医学、关节、骨病科副主任李良军介绍:“患者因为长期肥胖,膝关节负担过重,导致软骨损害很严重,关节腔内有明显的游离体,需要立即进行手术治疗。”目前杨先生已在医院接受了膝关节游离体摘除术,恢复情况良好,择日将康复出院。

    究竟肥胖为什么会导致膝关节如此受伤?李良军副主任解释说,肥胖者的膝关节负荷增大,关节软骨的压力增大,在活动时摩擦力增大,磨损速度加快,容易发生关节劳损。人体如同机器一样,长期不用会生锈,肥胖者运动较少,这样会导致关节退化速度加快,同时由于关节肌肉、韧带等维持关节稳定的软组织并不会随体重增长而增加,体重加重便导致关节稳定性减弱,肥胖者活动时关节更易发生拉伤、扭伤等。

    李良军副主任提醒,要保护好膝关节,市民需要维持正常体重,日常生活中要摄入低盐、低油、低热量的食物;掌握正确的锻炼方式,可采取快慢走相结合的方式,穿舒适、有弹力的运动鞋,对关节有一定的保护作用;有膝关节病变的人尽量少爬山、爬楼梯、提重物上楼等;冬季要注意防寒保暖,可戴保护型护膝,若出现关节疼痛、弹响等情况,请及时就医,以便早诊断、早治疗。另外春节将至,市民别因一时口快而摄入过量高糖、高盐、高热量的食物,以免给身体带来额外的负担。

通讯员 陈明艳 汤 雪