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健教聚焦
冬病夏治的“神器”,你知道几个?
发布日期:2018-07-20阅读量:

——市民需把握好调养方法 才能确保最佳疗效

    冬病夏治是指对冬季气候寒冷时易发或加重的疾病,在夏季气温高和机体阳气盛时,运用温里药或补虚助阳的方法,借助自然界阳气旺盛,促进人体阳气的生发,祛除体内沉积之寒气,以预防和减少疾病在冬季发作或加重。

    近年来,“冬病夏治”的理念逐渐深入人心,但很多市民误以为“冬病夏治”就等同于“三伏贴”,其实并非如此。“冬病夏治”还包括三伏灸、中药内服、穴位熏洗、膏方调理等很多方法,治疗时因人而异。


指导专家  长沙市中心医院中西医结合科主任、主任医师 黄建乐

          长沙市中心医院中西医结合科 主治医师 王智芳


NO1、三伏贴:三伏连贴效果更佳

【典型病例】

    家住井湾子的刘先生曾患严重的过敏性鼻炎,每次发作时都会喷嚏、鼻涕不止,需服用抗过敏药后才逐渐缓解,但每年都要反复发作近二十次。前年夏天,他来医院就诊时,接受了“三伏贴”治疗,两年后,虽然鼻炎没有彻底根治,但原先到春季要服用几盒过敏药,现在只需要一盒就能控制病情了,甚至平常一些发作时候不用药物即可以缓解。

【解析&提醒】

    穴位是经络之气交会输注的部位,三伏天贴敷的药物经穴位由表入里,皮肤吸收进入人体血液系统,药物浓度曲线平缓,可以避免口服或注射给药中,时间-血液曲线上表现出的峰谷现象,且不经口服,可以避免胃肠道消化液及肝脏首过效应等因素的影响,能充分发挥药物的作用。总之,穴位贴敷可扶正固本,提高机体免疫力,降低人体过敏状态以及改善下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统的功能,有利于机体的康复。

    “冬病夏治”是个综合治疗的过程,在急性发作时不要指望单一敷贴能够立即起效,要针对性地用药。三伏天治冬病要在冬天才能显疗效,不能因没看到立竿见影的效果或稍微见效就放弃治疗。很多有慢阻肺、哮喘、慢支炎、鼻炎等慢性病的病友在长沙市中心医院院经过“一人一方一贴”的个性化三伏贴治疗之后,来年冬天都看到了明显效果,现在坚持每年进行贴敷治疗,效果很不错,另外在病友回访数据中显示,坚持连贴三年的治疗效果更显著。


NO2、三伏灸:虚寒体质施灸效果明显

【典型病例】


    48岁的陈女士从事会计工作,需要长期伏案,近两年每到冬季就会出现左侧肢体麻木感,这种不适感一般会持续到第二年夏天,加之夏天贪凉喜欢吹空调,每次左手麻木越发严重,且伴有颈肩部肌肉发紧、冷痛、胀痛,颈椎左转困难,曾辗转多家医院完善颈椎、腰椎MRI、头颅CT、神经肌电图等检查均未见异常,行针刺治疗,效果不佳。去年夏天经朋友介绍,来到长沙市中心医院中西医结合科看病,经详细评估后被诊断为项痹、寒瘀阻络证,医生给陈女士予以热敏灸治疗,一共施灸2次,回访患者症状消失,现已一年之久。

【解析&提醒】

    中医认为,三伏天是一年中阳气最盛的时候,也是人体湿气最重的时候,现代人生活作息不规律、常居空调房、不注意保暖、贪吃生冷食物等,招致外寒入侵,停滞人体经脉中,造成经络寒阻湿淤,从而出现肢体麻木感、颈肩腰腿痛、全身肌肉酸痛等诸多症候。

    民间很早就用艾草作为温阳之物进行自我保健,但传统灸法在固定穴位上只会出现局部热,而长沙市中心医院中西医结合科开展新灸疗技术——热敏灸(全称“腧穴热敏化灸疗法”),是采用点燃的艾材产生的艾热悬灸热敏态穴位,激发透热、扩热、传热、局部不(微)热远部热、表面不(微)热深部热、非热觉等热敏灸感和经气传导,并施以个体化的饱和消敏灸量,从而提高艾灸疗效的一种新疗法。在施灸过程中,手法探索热敏穴,定位施灸,则会出现透热、扩热、传热或局部不热远部热的效果,不接触人体,无伤害、无副作用。

    三伏天施灸更容易渗透皮肤,刺激穴位,帮助疏通经络,从而调节各大脏腑,将体内的寒气、湿邪驱除出来,达到温经通络止痛之良效。


NO3、膏方:夏季调补需要“量体裁衣”

【典型病例】

    李爷爷患慢性支气管炎十余年,平常很容易感冒,特别是冬春季,受凉后很容易引发慢性支气管炎急性发作,表现为咳嗽、痰多,有时还伴有发烧,严重时伴有气喘、心慌等不适,平均每年需住院2-4次。前年夏季在医院开始采用膏方调补,连续吃了2月余,调补后感觉效果明显,但半年后药力已尽,去年夏季开始继续进补,连续两年调补后,至今慢性支气管炎都很少发作。

【解析&提醒】

    “像李爷爷这类病人病史都比较长,由于疾病反复发作,体质虚弱,表现为‘虚实夹杂’,这里的‘虚’主要是指阳气亏虚,‘实’指的是体内存留的痰、湿、淤等病邪,这病在夏天相对缓解,可以集中力量强化阳气。”长沙市中心医院中西医结合科主治医师王智芳介绍,膏方是“冬病夏治”的一种重要手段。它不同于一般的补药、补方,补中有治,治中有补,是补治结合的。

    “从治病而言,每个人的病情不一样,从补益而言,每个人的体质有差异。”就拿呼吸道疾病来说,虽然很多病人都以咳嗽、气喘、咯痰为主要表现,但是病因有寒、热不同,涉及的脏腑有肺、脾、肾的差异,加之每个人的体质不同,病史长短不一样等,所以膏方肯定是要量身定做,一般是一人一方。

    另外,不少市民在前一年采用膏方调补后觉得效果明显,冬天或第二年便自己拿着去年夏天的处方再配制来吃,这是不合适的。中医学讲究天人合一的整体平衡,夏天节气与冬季不能同日而语。处方的重心,所用药物的品种,剂量与主次配伍等方面与冬季完全不同,如果把冬天的膏方拿到夏天服用,不但发挥不了功用,还可能由于用药不当而产生副作用,建议在医生指导下正确使用膏方。

NO4、食疗:三伏天亦是调理好时机

【典型病例】


    29岁的小甜近3年来反复出现来月经失调,而且每次月经期会感到腹痛、腹凉,甚至全身发凉,有时还会感觉到气短、乏力、下肢或周身浮肿、失眠、多梦、头痛头晕等情况,她自行服用了一些调理激素水平的药物,月经周期稍会规律些,但结婚三年了都一直没有怀上孩子。家人带着她到医院完善检查,医生仔细评估发现她哪怕是在冬季都衣着单薄,夏爱季贪凉狂吹空调,喜欢吃冷饮,不知不觉导致宫寒的出现,使子宫功能大大降低。于是,建议她开始食疗计划,配合灸疗,去年夏天实施一个后明显好转,今年已成功受孕。

【解析&提醒】

    对于配合三伏贴、三伏灸、夏季膏方的人来说,夏季进行适当药膳调补,可起事半功倍的效果。对于不宜采用贴敷、施灸的市民来说,单独用食疗也能明显减少冬病复发。如何在夏季趁热赶走宫寒,王智芳特别建议:

    1、食补,调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉,一定要吃热的,彻底不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,吃冷食之前先吃一些热食“垫底”。海鲜尤其是螃蟹尽量不要吃,因为海鲜多为寒性,螃蟹更为大寒之物,对身体不太好。宫寒患者建议可以多吃黑色食物,黑入肾对身体是特别好的食物,如黑米、黑木耳、黑枣等。同时也可以多吃热性食物,如生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。

    2、保暖,在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。冬季很多女性奉行的“美丽冻人”是不可取的,即使在炎热夏季也存在防寒保暖的问题,尽可能地避免长时间待在空调房,若是需要待在空调房里也建议备件衣服,护一下肩膀、膝盖等部位,避免寒气侵入身体。

记者 符晴 通讯员 张凌(中西医结合科)